Comment choisir la bonne épaisseur de matelas ?

Choisir la bonne épaisseur de matelas est essentiel pour garantir un sommeil confortable et un soutien durable. Pour la plupart des adultes, un matelas de 15 à 20 cm est idéal, tandis que les personnes plus corpulentes devraient opter pour une épaisseur de 25 à 30 cm pour éviter tout affaissement. Les dormeurs sur le côté bénéficient d’un matelas plus épais qui protège les hanches et les épaules, tandis que ceux qui dorment sur le dos ou le ventre privilégient une épaisseur moyenne pour un bon alignement de la colonne vertébrale. En choisissant une épaisseur adaptée à votre morphologie et à vos habitudes de sommeil, vous améliorez votre confort nocturne et la durabilité de votre matelas PEB, tout en garantissant une meilleure qualité de repos.